- € 59 of 3 maandelijks betalingen van € 25
Collageen, Huid en Haren Cursus
- Cursus
- 36 Lessen
Ontdek hoe je huid, haar en gewrichten van binnenuit ondersteunt. In deze cursus leer je hoe voeding, levensstijl en gerichte supplementkennis samenwerken om collageenopbouw te stimuleren. Begrijp wat je lichaam echt nodig heeft om sterker, soepeler en stralender te functioneren — op een natuurlijke en duurzame manier.
Inhoud
Module 1
Les 1 - De opbouw en Functies van de Huid
voorbeeldLes 2 - Wat is Collageen en Waarom is het Belangrijk
Les 3 - De Verschillende Haartypes en hun Kenmerken
Les 4 - Hoe Huid en Haar Communiceren met je Gezondheid
Les 5 - Veroudering : wat gebeurt er vanbinnen ?
Les 6 - De invloed van Levensstijl op je Huid en Haar
Module 2
Les 1 - Voedingsstoffen voor Huid- en Haargezondheid
Les 2 - De Rol van Eiwitten, Zink, Vitamine C en Omega-3
Les 3 - Voeding die Collageen Stimuleert en Afbreekt
Les 4 - Hydratatie en de Huid : De Kracht van Water
Les 5 - Supplementen die echt werken: een overzicht
Les 6 - Dagmenus en Tis voor een Glow Boostend Eetpatroon
Module 3
Les 1 - Wat Hormonen doen met je Huid en Haar
Les 2 - Cortisol, Insuline en Oestrogeen uitgelegd
Les 3 - De Impact van de Menstruele Cyclus en Menopauze
Les 4 - Stress Signalen herkennen aan je Huid en Haar
Les 5 - Slaap en Herstel als Beauty Booster
Les 6 - Natuurlijke Manieren om Hormonale Balans te Ondersteunen
Module 4
Les 1 - Waarom Detox Essentieel is voor Schoonheid
Les 2 - De Rol van Lever, Nieren en Lymfesysteem
Les 3 - Detox Mythen vs Wetenschappelijke Inzichten
Les 4 - Voeding en Kruiden die Detoxen Ondersteunen
Les 5 - Zweet je schoon : de Kracht van Beweging en Sauna
Les 6 - Een Weekmenu en Zelfzorgplan voor Natuurlijke Reiniging
Module 5
Les 1 - Schadelijke Stoffen in Cosmetica Vermijden
Les 2 - Ingrediëntenleer : wat echt werkt in Natuurlijke Produkten
Les 3 - Zelf Natuurlijke Verzorgingsprodukten Maken
Les 4 - De juiste Routine voor jouw Huidtype
Les 5 - Haarverzorging zonder Chemische Belasting
Les 6 - Budgetvriendelijke Tips voor Dagelijkse Selfcare
Module 6
Les 1 - Jouw Ideale Ochtend- en Avondroutine
Les 2 - Produkten Kiezen : Minimalisme werkt
Les 3 - Jouw Collageen- en Supplementenschema
Les 4 - Seizoensgebonden Beauty
Les 5 - Volhouden : Hoe maak je er een Duurzame Gewoonte van ?
Les 6 - Je Progressie Opvolgen en Vieren : jouw Glow Journey